20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。
始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。
25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。
また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々でした。そんな時、もう一度正しいアライメントを勉強し直し、真剣にヨガと向き合うことで、身体に変化が現れました。
併せて、モデル時代からずっと気をつけていた、食生活について学びました。
アーユルヴェーダの観点から、自分に合った食事やとる時間、また一日の過ごし方、一年の過ごし方。
そういった生活の知恵を日々の生活に取り入れることで、内側から、健康な身体を手に入れました。
身体が元気になると、心も元気に、明るくなれます。私のLessonでは、正しいアライメントをしっかり伝え、深い呼吸をすることに焦点を当てています。また、脚のむくみや冷え性の方、O脚、内股などの悩みをかかえていらっしゃる方、アーユルヴェーダの観点から、食生活の改善、見直し、よりよいライフスタイルを過ごす為に、
一人一人に合ったメニューを提案させてもらいます。
ヨガは男女、年齢問わず、誰にでも出来る、魅力的なスポーツです。道具もスペースも殆ど必要ありません。初めての方、是非一緒にヨガをしてみませんか?^_^
- 2007
- ヨガと出会う
モデルを始め、ダイエットのためにヨガ教室に通い始める
- 2008
- パリコレクション出演
フォリオマネジメント所属
- 2014
- YOGA violatricolorにて全米ヨガアライアンス(RYT200)認定インストラクター養成講座修了
- 2016
- ハンモックを使用した無重力で動く
AntiGravity®Fitnessに出会う
AntiGravity®FitnessFundamentals 養成講座終了
Antigravity AIRbarre 養成講座終了
- 2017
- Antigravity Restorative Yoga養成講座終了
サントーシマ香先生と出会う
ヨガニードラ指導者養成講座終了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座終了
Jodi Boone師にてマタニティーヨガ養成講座終了
- 2018
- プライベートYOGAサロンYukaing Yoga オープン
Antigravity Aerial Yoga養成講座終了
OMYOGAとの出会い
OM YOGAにてRYT200を再受講
RYT500習得に向けて始動開始
- 2019
- Ayurvedic Yoga Therapy Program 修了
健康自然食コンサルタント資格習得
より健康な身体を作るために必要な食について学ぶ
アーユルヴェーダ生活改善コース
プライベートセッション開始